نصائح للنوم الهادئ ليلا

سلّط تقرير جديد لإحدى المنظمات الطبية المتخصصة بصحة الدماغ الضوء على أهمية النوم بطريقة صحيحة للحفاظ على صحة العقل مع تقدم العمر، وقدم الخبراء قائمة بالنصائح تعين الذين فوق سن الخمسين على الغفو بسرعة أكبر والتم...

مين بفكر بممارسة الجنس في اليوم الرجل أم المراءة؟؟؟؟

كلنا نعرف أن أغلب الرجال يفكرون بالجنس طوال الوقت ولكن ماذا عن النساء؟ هل تفكر النساء بالجنس؟ وكم مرة يفكرن به؟ قد تكون هذه النتائج صادمة! فوفقا لدراسة حديثة، النساء يفكرن بالجنس أيضا تماما كالرجال وعدة مرات خل...

كيف لجسمك أن يبقى دافثا بعد الاستحمام في فصل الشتاء

يصبح الاستحمام مهمة صعبة في فصل الشتاء، فكلما انخفضت درجة الحرارة تتكاسل أكثر في أداء هذه المهمة، وخاصة مع موجة البرد التي نمر بها وانتشار الأمراض. لهذا إليك هذه النصائح لكي تبقي جسمك دافئًا بعد الاستحمام بالما...

مجموعة من أعشاب لتقوية المناعة

 مجموعة من الأعشاب التي تقوي مناعة الجسم بشكل طبيعي دون الحاجة للجوء لأقراص . حيث تستخدم الأعشاب في علاج الكثير من الأمراض و تخفيف الأعراض و الوقاية من الإصابة بهم الزنجبيل - الزنجبيل معروف بقدرته على طرد ا...

ما هي فائدة قشر الموز

يعلم الكثير منا فائدة تناول الموز لما يحتويه من محتويات تساعد الجسم في العديد من الوظائف، ولكن هل فكرت يوماً ما هي فائدة قشر الموز موقع «بولد سكاي»، أكد إن قشر الموز له العديد من الأغراض التي لا يمكن بعد معرفت...

أخيراً… لقاح يقي من الإصابة بفيروس نقص المناعة البشريّة

توصّل العلماء أخيراً إلى ابتكار لقاح يقضي على فيروس نقص المناعة البشرية، سيتم تجربته في جنوب إفريقيا الأربعاء على أن تُعلن النتائج عام 2020 وفي التفاصيل، سُميت الدراسة HVTN 702  وستجري على 5400 رجل وامرأة م...

“اليوم العالمي لمكافحة الأيدز” الموافق في 1 كانون الأول/ ديسمبر 2016 أكثر من 18 مليون شخص غير قادر على الحصول على العلاج

بمناسبة "اليوم العالمي لمكافحة الأيدز"الموافق في 1كانون الأول/ ديسمبر 2016، تدعو شبكة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا للحد من مخاطر إستخدام المخدرات "مينارة" على ضرورة العمل لنشر التوعية حول هذا الفيروس، بالإضافة ال...

ممارسة الجنس على شواطئ؟؟؟؟

سمحت روسيا بالسباحة كالعراة كلياً في جزيرة القرم، كذلك سمحت بالممارسة الجنسية العلنية على شواطئ جزيرة القرم، تشجيعًا للسياحة في هذه المنطقة التي احتلتها في اوكرانيا واستعادتها من روسيا وتقع جزيرة القرم على ب...

بالصور:أطعمة تعزز مناعتك في الشتاء

  تكثر الإصابات بنزلات البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء بشكل خاص. ولتجنب الإصابة بمثل هذه الأمراض ينبغي المواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية في الهواء الطلق، وغسل الأيدي بشكل متكرر. وبنفس القدر من الأهمية ينبغ...

تعرف على فوائد شوربة العدس

تعتبر شوربة العدس هي الأكلة المفضلة لدى الكثير فبالإضافة لطعمها اللذيذ، إلا أنه هناك فوائد غير عادية لشوربة العدس، إليك أهمها وفقًا لما ذكر موقع mindbodygreen - لأن شوربة العدس تحتوي على العديد من الألياف ا...